Dale a tu cuerpo el respiro que necesita y conecta contigo en nuestras clases de Pilates de suelo. Aquí trabajamos de forma global, activando esa maravillosa red interna que envuelve, sostiene y une cada parte de ti.
A través de movimientos fluidos y muy gustosos en la colchoneta, entrenamos una fuerza real y conectada. Además, al liberar y dar elasticidad a todo este tejido, notarás cómo recuperas una movilidad natural, despidiéndote de la rigidez del día a día. Es el secreto para conseguir un cuerpo fuerte, ágil y con esa sensación tan bonita de moverte libre y sin tensiones. Nuestras sesiones se estructuran minuciosamente siguiendo diferentes principios de entrenamiento y, además, utilizamos una gran variedad de implementos para enriquecer cada ejercicio. En las clases jugaremos con pesas de diferentes cargas, bandas elásticas, pelotas o rulos, logrando que cada clase sea totalmente diferente y dinámica.
Empieza con una clase de prueba, sin compromiso.
Con más de 30 años de experiencia, Ana combina una técnica depurada con un enfoque cercano y personalizado, ayudando a cada alumno a reconectar con su cuerpo y moverse con libertad.